Guten Appetit!!!

Als stillende Mutti muss man viel essen.! Zum Glück hat man meistens auch ganz ganz doll Hunger :-))
Deshalb bleibe ich jetzt oft gleich nach dem ersten Stillen morgens wach, auch wenn mein Sohn noch einmal für die letzte Rund Nachtschlaf hingelegt wird. Dann habe ich nämlich wirklich Ruhe für mein erstes Frühstück. Ich habe beschlossen, dass ich unbedingt ein erstes und ein zweites Frühstück brauche, damit ich nicht abnehme. (Ich neige leider zu Untergewicht)
Zum ersten Frühstück gibt es Toast mit Marmelade (aber keine saure; nur Pflaumenmus und Apfelgelee und ähnliches) und evtl Obst.
Zum zweiten gibt es dann Müsli mit Milch. Achtung, jetzt mache ich hier Schleichwerbung: Das Knusper Activ Müsli vom Aldi (gebackenes Knuspermüsli) ist super super lecker :-)
Und jetzt zähle ich einfach mal alles auf, was ich so den ganzen Tag trotz Stillen essen kann. Vieles davon wurde mir im Geburtsvorbereitungskurs empfohlen,weil es eisenhaltig ist:
Kochkäse, Fleischsalat, grüne Gurken, Gurkensalat, Spinat, Leberwurst, Thunfisch, Äpfel, Birnen, Eisbergsalat, Tomaten, Mohrrüben, Zucchini, Bratklopse aus Rindergehacktem, Lasagne,...
Also keine Spur von "als Stillende darf man ja fast nichts mehr essen" ;-)
Ich wünsche euch einen guten Appetit!

PS: Vielleicht schaff ich ja sogar mein zweites Frühstück noch vor der nächsten Stillmahlzeit zu essen.